Инфолист туристу

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ТУРИСТАМ, ВЫЕЗЖАЮЩИМ В ТИБЕТ

Туристический пермит
Туристический пермит – это разрешение на въезд в Тибет. Пермит оформляется при бронировании тура. Просто пришлите нам отсканированную копию вашего загранпаспорта и Китайской визы. Оригинал документа будет выслан в точку отправления в Тибет (например, Пекин, Сиань или Ченду). Без оригинала вас не допустят на самолет/поезд. Также вам нужно будет сообщить нам вашу профессию, так как журналистам и представителям профессий, связанных с политикой, может быть отказано в пермите (для этой категории туристов существует отдельная процедура оформления).
Пожалуйста, подавайте заявку на оформление пермита не позднее 10-20 рабочих дней до въезда. Обратите внимание на то, что если вы не пользуетесь нашими туристическими услугами, мы не можем помочь вам в оформлении пермита.

Важная информация о туристическом пермите в Тибет.

Все группы людей могут получить пермит, за исключением дипломатов, журналистов и служащих правительственных органов, путешествие которых должно быть организовано Министерством Иностранных Дел Правительства Тибета.
После оформления пермита, имея оригинал на руках, вы сможете пройти контроль в аэропорту и на железнодорожном вокзале, а также проехать на пункты следования по маршруту.
После того, как вы приехали в Тибет, оригинал пермита должен находиться у Вашего гида. Вы не можете самостоятельно покидать Лхасу, так как за пределами города необходим "Aliens’ Permit". В противном случае, если Вы будете остановлены полицией, будете вынуждены выехать их Тибета, и столкнетесь с политическими и финансовыми проблемами. А встречающее Вас туристическое агентство будет оштрафовано. В связи с этим, ни одно легальное туристическое агентство не продаст Вам отдельно пермит на Тибет, если Вы не закажете тур.

Пермиты бывают двух видов:

Пермит для въезда в Тибет - Tibet Entry Permit (Tibet visa). Выдается тибетским туристическим оператором организующим поездку. Оригинал пермита проверяют при посадке на самолет до Лхасы, при регистрации на самолет или поезд до Лхасы. Группам, следующим на джипах, также необходим пермит для въезда в Тибет.
Пермит для въезда в отдельные закрытые районы Тибета - PSB Permit - Alien's Travel Permit. Эти разрешения оформляются Вашим тибетским туроператором согласно выбранному Вами маршруту. К «закрытым» районам, куда требуются дополнительные разрешения, относятся: Эверест, Кайлас, Манасаровар, Гугэ, Долина Гаруды, Ламула-цхо и некоторые другие.

Важно
Если Вы въезжаете в Лхасу из Катманду, то имеющиеся индивидуальные визы КНР в Непале аннулируются, необходимо заменять их на групповую визу КНР. Потому что вне зависимости от того, получали ли вы китайскую визу до этого в своей стране или нет, на китайской границе с Непалом требуется отдельное разрешение. На основании пермита в Тибет и приглашения на групповую визу, которое высылает в Непал Ваш тибетский туроператор, в Непале Вы можете получить групповую визу КНР.

Важные особенности региона

Тибет - это одно из самых таинственных мест в мире. Этот высокогорный район, расположен на высоте 3650 метров над уровнем моря, поэтому воздух здесь разряженный, содержание кислорода в атмосфере достаточно низкое. Погода здесь суровая, часто дуют сильные ветра. Поэтому перед поездкой в Тибет нужно тщательно подготовиться. Обязательно захватите с собой теплую одежду.
При заболеваниях сердечнососудистой системы, при болезнях почек и легких, а также гипертонии и анемии запрещено подниматься на нагорье. В среднем высокое давление может наблюдаться на протяжении всего периода пребывания в Тибете , что связано с повышенной нагрузкой на сердце. У людей с пониженным давлением акклиматизация в среднем проходит легче.

Перед отъездом в Тибет
Желательно провести медицинский осмотр в больнице. У человека, попавшего в Тибет, часто возникают симптомы реакции, вызванной разреженностью воздуха, низким атмосферным давление и низким содержанием кислорода. Это особенно сказывается на работе легких и сердца. В просторечье указанные симптомы называют «высокогорной реакцией» или «неполной адаптацией к окружающим высокогорным условиям» в медицине. Эти симптомы включают отдышку и затрудненное дыхание, ускорение пульса, тяжесть в голове и наоборот «легкость» в ногах, головные боли и шум в ушах, позыв к рвоте, сухость во рту и носоглотке, иногда кровотечение из носа, бессонница или некрепкий сон. Продолжительность указанных симптомов неодинакова у разных людей, зависит от физической крепости и адаптационной способности.
Большинство людей, пережив период адаптации, постепенно привыкают к здешнему климату, как правило, для адаптации требуется 3-5 дней. Для лиц, тяжело переносящих адаптацию, на первых порах рекомендуется постельный режим и кислородная подпитка. В отелях, турбазах и больницах Тибета, как правило имеется оборудование по кислородному питанию.
Также самое лучшее средство против такого состояния это движение, легкие физические нагрузки (прогулки или дыхательные упражнения). Если головная боль не проходит в течении длительного времени, нужно принять обезболивающее средство. При любых более серьезных проявлениях горной болезни (сильное головокружение и тошнота, потеря координации, летаргия, затрудненность дыхания) требуется эвакуация на более низкую высоту до полной акклиматизации.

Что делать в дни адаптации

Нужна здоровая психика, не волноваться перед высокогорной болезнью.
Перед отъездом в Тибет надо хорошенько отдохнуть. Попав в Тибет надо есть калорийную и легко перевариваемую пищу.
На первых порах в Тибете надо действовать по мере своих сил. Здесь наблюдается значительные суточные колебания температуры, поэтому летом нужно взять с собой теплые вещи.
Во избежание простуды в первые дни после приезда в Тибет лучше не купаться.
Заготовить лекарства от простуды и от разных других возможных недуг (в том числе можно взять с собой кислородную подушку).

И далее на месте
Сильное, яркое солнце губительно действует на глаза, поэтому возьмите с собой солнцезащитные очки, а также крем от солнца. В Тибете часто трескается кожа губ, следовательно, заранее припасите необходимый крем или гигиеническую помаду.
Путешествуя по Тибету, пейте не менее 1.5 литра жидкости в день, желательно при этом добавлять лимон. Также старайтесь кушать легкую пищу, так как переход на другие воду и пищу часто вызывает нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Для поддержания хорошего самочувствия на период путешествия откажитесь от алкоголя, курения, больше отдыхайте и сохраняйте при этом хорошее настроение.

Транспорт
Самый удобный способ передвижения - на джипах. Асфальтированные шоссе проложены только в городах. Между Лхасой и аэропортом, Тсетангом, Шигатсе и Гьянтсе ходят рейсовые автобусы, но не регулярно. В городах есть велорикши и такси. Можно арендовать автомобили, мотоциклы и велосипеды. При аренде автомобиля или мотоцикла лучше заранее позаботиться о бензине, потому как за пределами Лхасы бензоколонку найти сложно.

Советы по поведению

Около монастырей принято подавать милостыню, в любых, даже в самых минимальных размерах. Но не подают детям, потому как считается, что это их сбивает с Пути, лучше предложить им сладости.
Прикасаться к святыням, а также передавать любые предметы незнакомым и малознакомым людям можно только правой рукой, поскольку левая считается "нечистой".
Во многих храмах, дворцах и монастырях Тибета не разрешается фотографировать. Желающие фотографировать, должны через гида спросить разрешения у работников объекта и заплатить отведенный штраф за фотографию. В Тибете запрещено фотографировать военных, полицейских. Чтобы фотографировать монахов, желательно спросить разрешения, через гида.
В священных озерах Тибета (Манасаровар, Ламула-цхо, Наму-цхо, Ямдрок-цхо) запрещено купаться, мыться, мыть предметы, ступать ногами в воду. Разрешается пить воду и омывать лицо.
Нельзя привозить в Тибет изображения флага Тибета, Далай ламы 14-го, информацию в любом виде пропагандирующую независимость Тибета. нарушители этого правила будут наказаны по законам КНР.

Рестораны
В Лхасе, Шигатце и Цетанге есть множество ресторанов разных уровней, которые украшены в традиционном тибетском стиле и подают блюда тибетской кухни. Основные блюда меню - колбасы и сосиски, вино из ячменя, говядина и баранина, которую нужно есть руками, язык яка, воздушные булочки, печенье, рубленая и вяленая говядина или баранина. Пищу обычно готовят не спеша, поэтому, заказав блюдо, можно спокойно погулять минут 30-40.
Из напитков рекомендуется употреблять холодный зеленый чай, который можно заказать во всех гостиницах и гестхаусах, а также во всех кофейнях.

Покупки
Базар Баркхор - самый крупный торговый центр Лхасы. Здесь можно купить мантры, старинное оружие, традиционные тибетские одежды, ковры, священные флаги, атрибуты религиозного культа.

Взять с собой
Учитывая, что на Тибете бывают очень резкие перепады температур, понадобится одежда, которая защитит от холода, ветра дождя и солнца.

Погода
            Практически круглый год погода в Тибете сухая и ветреная. В любое время года высокогорное солнце обманчиво и непредсказуемо, можно получить солнечные ожоги даже в прохладный ветреный день. Ветер — ваш постоянный попутчик в Тибете , даже при легком ветре рекомендуется надевать защитные куртки (накидки) и маски, которые предохранят от мельчайших частиц пыли и песка.
            Путешествуя в Тибете, вы должны быть готовы к любым погодным условиям и переменам в течение дня.
Лучшее время для путешествия с   апреля по октябрь включительно.

Питание
           В Тибете нужно быть готовым к простой, однообразной пище — суп-лапша из пакета, рис, чай, пресные лепешки. Свежие овощи и фрукты можно купить на местных рынках. Мясные блюда вряд ли будут предложены в меню, но их можно заказать.
ВАЖНО! Просим Вас серьезно отнестись к рекомендациям. В случае наличия у Вас заболеваний сердечнососудистой системы, сообщите врачу и проконсультируйтесь, можно ли Вам совершать путешествие в высокогорный район. Просим заранее извещать о наличии у Вас хронических или острых заболеваний в целях возможной подстраховки медикаментозными средствами.